cara mengencangkan wajah
Cara mengencangkan wajah, tip entuk mengencangkan wajah:

  • 1. Berdiri atau duduk menghadap cermin, lalu tersenyum pada diri sendiri.
  • 2. Buka mulut lebar-lebar selama 6-8 detik.
  • 3. Gerakan bibir kesamping kanan dan kiri.
  • 4. Gerakkan mulut dan lidah ke atas, bawah, samping kanan dan kiri.
  • Jangan lupa tersenyum.5. Gerakan bola mata ke atas, bawah, kanan dan kiri.
  • 6. Selanjutnya, putarlah bola mata ke kanan, ke atas, ke kiri dan
  • ke bawah. Setelah itu pejamkan sesaat.
  • 7. Lakukan gerakan seperti Anda sedang mengikuti latihan olah
  • vokal dengan menyebutkan huruf-huruf (A,I,U,E,O)
  • 8. Kerutkan dahi Anda ke atas dan ke bawah.
  • 9. Gerakkan hidung Anda ke kanan dan ke kiri.
  • 10. Kemudian tarik urat leher Anda, hingga dagu Anda berbentuk oval. Lalu mainkan dagu Anda ke kanan dan ke kiri.
  • 11. Lakukan setiap gerakan sebanyak satu set (8 kali gerakan). Lakukan senam muka selama kurang lebih 5 menit. Kemudian
  • 12. minumlah air putih minimal 600 ml untuk memperlancar peredaran darah.